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Bernadette de Gasquet - Abdominaux : Arrêtez le massacre

Bernadette de Gasquet - Abdominaux : Arrêtez le massacre

  • Date de sortie: 2005
  • Catégorie: Médecine et santé
  • Editeur: Robert Jauze
  • ISBN: 2862140562
  • Vues: 6946
  • Date d'ajout: 16/03/2018 09:28

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).

On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».

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Bernadette de Gasquet - Abdominaux : Arrêtez le massacre